|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
19-01-09, 21:02
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
תגוון בין התרגילים
לדוגמא: דחיקת חזה עם מוט 4x6 דחקית חזה עם משקולות 4x10~12 לדוגמא , כדאי לבלבל את הגוף
__________________
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות