|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
#24 |
|
חבר פעיל
|
סבבה אחי כל עוד אתה מתקדם ולא נפצע אז תמשיך...
אני פשוט לא רוצה להטעות אנשים שלא כולם יתחילו לעשות 9 סטים לשריר קטן ו 12 לשריר גדול מבין?
__________________
![]()
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|