|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
15-01-09, 23:07
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שיפרת טכניקה, רעיון הכי טוב...
קרה לי בסקוואט, קפצתי מהר מאוד במשקלים.
__________________
 
|
|
|
|
15-01-09, 23:55
|
#2 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 3,236
כללי:: מקס
גיל:: 17
חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל
 |
ציטוט:
בכ"מ אתם מבינים פה יותר ממני |
|
|
|
|
|
16-01-09, 02:03
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
לפעמים שעושים את הטכניקה טוב מספר פעמים אז השרירים מתרגלים יותר לתרגיל. וגם פעם שעברה בטח לא עשית טוב את הטכניקה אז גרמת לעצמך להתעייף יותר מידי ולעבוד לחינם אז עכשיו באת רענן עם טכניקה טובה לכל הסטים.
__________________
|
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה עם הדגמה
