|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
14-01-09, 18:16
|
#12 |
|
חבר פעיל
|
אם יש לך רק משקולות ולא פולי או מוטות
אז אפשר לעשות "מסור" (חתירה בהטיית גו יד-יד) אפשר לעשות בנט אובר עם משקולות (חתירה בהטייה עם 2 ידיים) אפשר לעשות פול אובר (פשיטת כתף) |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות