|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
12-01-09, 23:04
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
9 סטים לידיים זה לא הרבה , בכללי זה 18 סטים שבועיים זה מה שאמור לצאת , אבל זה מאוד אינדיבידואלי , סתם ככה לקבוע מה הרבה ומה טוב לבן אדם שאתה לא מכיר קצת טיפשי...
כל אחד יזרוק לך תאוריה משלו , אחד יגיד לך בכלל לא לעבוד ידיים אחד יגיד לך מס' סטים מסויים, אתה תדע הכי טוב מה עובד עלייך אחרי שתנסה את זה.
__________________
 |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות