ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים
רענן עמוד תוכנית אימונים
הירשם שאלות ותשובות לוח אירועים חיפוש הודעות מהיום סמן פורומים כשנקראו

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 11-01-09, 22:23   #1
doms
Banned
 
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 62
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי lironsd צפה בהודעה
נתת פה דגש בתרגילים של הרגליים.. אמרתי שאני לא רוצה ממש לעבוד על רגליים ומה לגדול בזה?
אני לא רוצה להיות מר.עולם
אני רוצה כולה לפתח פלג גוף עליון..

ומה הבעיה לא הבנתי.. זה ab בסיסי
ביגלל תשובות כאלה אנשים מתאמנים שנה שמים תמונות ומתפלאים למה אומרים שלא רואים עליהם כלום.

מה אתה כושב שאתה תגדל מכפיפות מרפקים ????
תעשה דדליפט סקוואט מזה תגדל ולא רק ברגליים.
doms מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה

« האשכול הקודם | האשכול הבא »
הגדרות אשכול
אפשרויות הצגת נושא
תצוגה עם הדגמה תצוגה עם הדגמה

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts
BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 18:34.

צור קשר - ישראלבודי - ארכיון - למעלה

תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים