|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
10-01-09, 20:42
|
#10 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
לא הצעתי לו... נתתי בכללי זה יכול להיות מאוד שימושי למלא אנשים. (כמובן כל אחד והשינויים הקטנים שלו)
אני ידוע בתור אחד שלא מתאמן הרבה על רגליים אבל מה שהייתי עושה זה בb2 מוסיף 2 סטים של לג פרס ובb2 מוסיף עוד 2 סטים של סקוואט
__________________
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות