|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
09-01-09, 23:21
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
ככל שהמשקל גבוה יותר כך תפחית את תדירות ההעמסות והמאזן הניטרלי שלך.
גרעון עם מינימום איבוד מאסת שריר או בלי איבוד בכלל הוא של 68-69 קל' לכל קילו שומן מגופך, הגירעון בסדר אבל תקפיד גם על העמסות- תלוי כמה אתה שוקל.. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות