|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
07-01-09, 15:09
|
#2 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 3,236
כללי:: מקס
גיל:: 17
חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל
 |
צריך להתחיל לקרוא מאמרים לפני ששואלים שאלות כאלה
כנס לפה: www.israelbody.org יש שם תוכניות אימון ומלא מאמרים. בקשר לכמה להוריד אני חושב שאתה צריך להוריד עד שתהיה מרוצה. 75 ק"ג זה עדיין אחוז שומן יחסית גבוה ככה שנראה לי שאתה תרצה להמשיך להוריד. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות