|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
06-01-09, 21:45
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 644
כללי:: shahar
גיל:: 22
עוסק ב:: חייל משוחרר
 |
נכון ליום שישי 63 ביום שישי אחרי השקילה החלטתי על הקטע של בלי ארובי (רק פעם בשבוע) אחרי שנה וחצי של יום כן יום ל 6 ק"מ -7 ק"מ ריצה , והעלת כמויות יותר גדולות של אוכל ויותר ארוחות היום יום שלישי נגמר ואני עדיין ממשיך בזה קשה מאוד נפשית אבל עומד בזה כמה שקשה לאכול את כול האכול שאני אוכל אכשיו בלי לרוץ ! עדיין עושה כוח בחדר כושר ואוכל כמו בהמת מסע !!
__________________
"הגוף שלי זה מקדש ואני זה האלוהים" |
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה עם הדגמה
