|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
16-01-07, 18:37
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
מהם התרגילים מיליטרי פרס וחתירה בהטיה קדימה?
עכשיו הבנתי פחות או יותר את התוכנית, חוץ מהקטע של לשלב שבוע קל כל כמה שבועות כבדים. מה נחשב שבוע קל? להרים X פחות ממה שאני מרים בלמשל Rm5 רגיל? |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות