|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
05-01-09, 21:47
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
סבבה דקה דקה וחצי , אבל בהחלט לא 2 דקות ...
2 דקות לדעתי זה מוגזם מידי .. צריך לעשות 40 שניות ואם זה אימון עם משקלים כבדים וחזרות נמוכות המקסימום שצריך לנוח זה כפול 2 ... 80 שניות שזה דקה ועשרים . |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות