|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
05-01-09, 13:42
|
#7 |
|
סמל מין
|
וואלה אחי נתת לי נקודה למחשבה כי באמת זאת העליה הראשונה שלי ועליתי יותר מדי באחוזי שומן ובקיצור חשבתי על עוד 3 חודשים חיטוב אבל עכשיו אני חושב שעוד חודש-חודש וחצי אני יתחיל חיטוב ואז יעלה נקי.
אני מעדיף להיות איזה פחות 3-4 ק"ג ולהיראות חטוב מאשר להיראות איך שאני נראה היום מלא בנוזלים ובקושי רואים חיטובים
__________________
מדריך כושר גופני ואימון קטינים מוסמך מטעם - גבעת ושינגטון. 
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות