שאלה בקשר לשרירי בטן

DH12 · 03-01-09, 17:01

רציתי לדעת אם אפשר לעבוד על שרירי הבטן 3-4 ימים ברצף

avram1 · 03-01-09, 17:15

לא השרירי בטן הם כמו כל שריר רגיל אחר

Mad_dog · 03-01-09, 17:16

למה שתעשה את זה אין בזה שם יתרון

hanna666 · 03-01-09, 17:17

ציטוט:

פורסם במקור על ידי DH12

רציתי לדעת אם אפשר לעבוד על שרירי הבטן 3-4 ימים ברצף

אתה יכול לעבוד 7 ימים אבל מה זה יעזור לך ?
תבין שבטן זה כמו כל שריר צריך לתת מנוחה כדי שיתפתיח

the animal · 03-01-09, 17:22

אתה יכול לעבוד עליהם סבולתית אבל אין סיבה תאכלס...

d2idan · 03-01-09, 18:35

3 פעמים בשבוע מספיק ?
אם אעבוד 4 פעמים בשבוע אקבל תוצאות יותר טובות ?

hanna666 · 03-01-09, 18:38

ציטוט:

פורסם במקור על ידי d2idan

3 פעמים בשבוע מספיק ?
אם אעבוד 4 פעמים בשבוע אקבל תוצאות יותר טובות ?

בטן לא עושים במכון עושים אותה במטבח

תבין את המשפט ותדע מה המסקנה

avram1 · 03-01-09, 19:00

ציטוט:

פורסם במקור על ידי d2idan

3 פעמים בשבוע מספיק ?
אם אעבוד 4 פעמים בשבוע אקבל תוצאות יותר טובות ?

השריר מתפתח במנוחה ולא באימון

king l8 · 03-01-09, 20:04

ציטוט:

פורסם במקור על ידי hanna666

בטן לא עושים במכון עושים אותה במטבח

תבין את המשפט ותדע מה המסקנה

ענה לך יפה מאד !!

!Demon! · 03-01-09, 23:21

כמו כל שריר צריך מנוחה

Multi Trainer · 03-01-09, 23:29

תעבוד על שרירי הבטן פעמיים בשבוע. שים לב למנוחה בין שני האימונים, כמו בכל שריר!

d2idan · 04-01-09, 19:02

עדיף שאני אפתח פוסט שלי על זה כי זה פוסט של מישהו אחר ..

trx--->sus · 04-01-09, 19:42

לא!!!

03-01-09, 17:01	#1
DH12 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2008 צפה באלבומי התמונות של DH12 הודעות: 93	שאלה בקשר לשרירי בטן רציתי לדעת אם אפשר לעבוד על שרירי הבטן 3-4 ימים ברצף

03-01-09, 17:16	#3
Mad_dog חבר פעיל תאריך הצטרפות: Apr 2007 צפה באלבומי התמונות של Mad_dog הודעות: 2,208 גיל:: 22 עוסק ב:: Yovel Gym	למה שתעשה את זה אין בזה שם יתרון __________________ Running is for Girls New Status Age :21 Hight: 1.76 10/10/08--->21/2/09 Wight :67Kg->73Kg Arm :37-->39.5

03-01-09, 17:22	#5
the animal חבר ותיק (מועמד לחבר VIP) תאריך הצטרפות: Jul 2008 צפה באלבומי התמונות של the animal הודעות: 5,607 חדר כושר: גו אקטיב ת"א	אתה יכול לעבוד עליהם סבולתית אבל אין סיבה תאכלס... __________________ גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 900 ימים. [u]החזירו אותו בכל מחיר מסכימים איתי? הוסיפו גם אתם תזכורת בחתימה שלכם

04-01-09, 19:02	#12
d2idan חבר פעיל תאריך הצטרפות: Dec 2008 צפה באלבומי התמונות של d2idan הודעות: 119	עדיף שאני אפתח פוסט שלי על זה כי זה פוסט של מישהו אחר .. נערך לאחרונה על ידי d2idan, 04-01-09 בשעה 19:06.

04-01-09, 19:42	#13
trx--->sus חבר ותיק (מועמד לחבר VIP) תאריך הצטרפות: Jan 2007 צפה באלבומי התמונות של trx--->sus הודעות: 3,922	לא!!! __________________

03-01-09, 17:15	#2
avram1 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jul 2008 צפה באלבומי התמונות של avram1 הודעות: 740	לא השרירי בטן הם כמו כל שריר רגיל אחר

03-01-09, 18:35	#6
d2idan חבר פעיל תאריך הצטרפות: Dec 2008 צפה באלבומי התמונות של d2idan הודעות: 119	3 פעמים בשבוע מספיק ? אם אעבוד 4 פעמים בשבוע אקבל תוצאות יותר טובות ?

03-01-09, 23:21	#10
!Demon! חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2007 צפה באלבומי התמונות של !Demon! הודעות: 4,563 כללי:: 179\95 גיל:: 21 עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני חדר כושר: Pride	כמו כל שריר צריך מנוחה

03-01-09, 23:29	#11
Multi Trainer חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jan 2009 צפה באלבומי התמונות של Multi Trainer הודעות: 98 עוסק ב:: סטודנט	תעבוד על שרירי הבטן פעמיים בשבוע. שים לב למנוחה בין שני האימונים, כמו בכל שריר!

הגדרות אשכול
הצג גרסא להדפסה שלח אשכול זה לחבר
אפשרויות הצגת נושא
תצוגה לינארית תצוגה עם הדגמה תצוגה בשכבות