יש לי דופק ממש גבוה אבל ממש
כשאני רץ הוא מגיע ל200 בערך
רגיל הוא 105
מה זה אומר?
אין שום בעיה בדופק גבוה כל עוד זה לא במנוחה, במאמץ זה תקין לגמרי.למדנו על זה בקורס,אין שום סכנה ללב להגיע למאמצים מירביים או אפילו למה שנקרא "דופק מקסימלי". בהנחה שמדובר על בן אדם רגיל עם בריאות תקינה בלי בעיות לב.
16-01-07, 13:39
תצוגה בשכבות