חדש|מתאמן חודש+על מסה

[yishai]

פורסם במקור על ידי andreyorman

אתה יודע מזה גנטיקה בכלל?

זה מבנה גוף שעובר דרך ההורים\משפחה
זה שאני רזה וכל החיים שלי כמעט הייתי על תת משקל זה בעיה שלי שלא הקפדתי על תזונה

אבל המבנה גוף תמיד ישאר אותו דבר

חפיף אכשיו אני מפציץ במסה ויהיה טוב

עכשיו תאומר לי הבנתי אותך גמאני שהתחלתי להתאמן ממש בהתחלה הייתי די רזה 1.7 על 58 קילו למשל אבל לא אהבתי לאכול ואז שהתאמנתי אכלתי מלא חלבון וזה שראיתי שאני מרים משקלים גבוהים ומתפתח מהר ככה זה גם אצלך ,שכחתי מזה.