|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
29-12-08, 00:11
|
#15 |
|
סמל מין
|
אני לא חושב שאתה צריך גיינר כרגע, תחכה ותוריד בכמות הקלוריות תאכל 2300-2400
ויש לי שאלה בקשר אליי אני שוקל 76 ולפני חודש אכלתי כמעט כל יום 3100-3300 קל' ובימים האחרונים החלטתי להגדיל את זה ל3500-3700 ואנשים בפורום אמרו לי שאני מכניס יותר מדי מה דעתכם.???
__________________
מדריך כושר גופני ואימון קטינים מוסמך מטעם - גבעת ושינגטון. 
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות