|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
27-12-08, 15:52
|
#1 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 3,685
כללי:: אני
חדר כושר: LIFE&FITNESS
  |
ציטוט:
|
|
|
|
|
29-12-08, 13:06
|
#2 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
5 גרם ביום כל השאר פשוט ישטף בשתן...
השפעה תורגש תןך 15-30 יום . כאשר לא משנה מתי לקחת למה השקיראטין לא נספג ישר אלה לוקח לו זמן לגבי הפחמימה הזמינה אם הקטע הוא שיספג ממש מהר אז זה מיותר... |
|
|
|
|
29-12-08, 13:17
|
#3 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
זה ממש לא נכון, אני מבקש לא להטעות אנשים עם כל מיני אגדות למיניהן. הגוף בהחלט יכול להשתמש בכמות של יותר מ-5 גרם
קריאטין ביום. |
|
|
|
|
29-12-08, 21:41
|
#4 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
29-12-08, 23:10
|
#5 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
ההמלצה שלי היא- 5 גרם לפני אימון ו-5 גרם אחרי אימון ביום אימון ו-5 גרם בבוקר ביום ללא אימון. או שיטת ההעמסה המסורתית ואחריה תחזוקה.
__________________
EPICvenom1R@gmail.com אפשר לפנות אליי חופשי דרך המייל אשמח לעזור. לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן. |
|
|
|
|
|
30-12-08, 11:11
|
#6 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 3,685
כללי:: אני
חדר כושר: LIFE&FITNESS
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה עם הדגמה
