|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
27-12-08, 15:23
|
#4 |
|
Banned
|
וואי בלבלתם אותי..
החלוקה שאני עושה זה a:חזה כתפיים יד אחורית b:רגלים גב יד קידמית.. עכשיו השאלה שלי הייתה איפה לשלב את הדדלפיט כתרגיל גב או כתרגיל רגלים והאם בעקבות שיש לי דד לפיט וסקוואט באותו אימון.. בעקבות זאת צריך לשנות תחלוקה או שאן צורך.. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות