|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
24-12-08, 21:34
|
#1 | |
|
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
 |
ציטוט:
אפשר לשמור על טכניקה נכונה גם במשקלים גבוהים .
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
|
|
|
|
24-12-08, 22:50
|
#2 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
__________________
גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 900 ימים. [u]החזירו אותו בכל מחיר מסכימים איתי? הוסיפו גם אתם תזכורת בחתימה שלכם |
|
|
|
|
|
24-12-08, 22:52
|
#3 | |
|
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
|
ציטוט:
אתה באמת רוצה להסתכן ... בלהגיד לו כן זה לא יעשה לך כלום , עד שהוא יפרוץ דיסק... אחי לא משחקים בתרגילים כאלה . בשביל זה יש טכניקה נכונה. דדליפט סקוואט טיבאר בנט-רואו לא משחקים עם זה.. טכניקה נכונה או לא בכלל
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
|
|
|
|
|
24-12-08, 22:56
|
#4 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
צודק, אני לא אסתכן בלומר לו לעשות צ'יטינג
__________________
גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 900 ימים. [u]החזירו אותו בכל מחיר מסכימים איתי? הוסיפו גם אתם תזכורת בחתימה שלכם |
|
|
|
|
|
24-12-08, 22:57
|
#5 | |
|
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
|
ציטוט:
 זה בדיוק הייתה נקודה שלי ... תודה  אני לא סותר שניתן לעשות צ'יטינג נכון , פשוט סביר שהוא לא יעשה את זה נכון... והגב יפצע (בלי לזלזל בו כמובן)
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה עם הדגמה
