|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
24-12-08, 10:09
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
אתה יכול לבדוק את זה..
נסה לגרות את השריר בתדירות גבוהה יותר (עם פחות סטים כמובן) לדוגמה תוכנית עם עלייה ליניארית ותראה אם תוכל להעלות במשקלים כל אימון ...ולדעתי אתה תוכל .
__________________
גלעד שליט עדיין חי כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!!  שחררו את גלעד! |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות