|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
23-12-08, 13:03
|
#1 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
בחיטוב תאכל מינימום 1700 קלוריות ביום
__________________
גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 900 ימים. [u]החזירו אותו בכל מחיר מסכימים איתי? הוסיפו גם אתם תזכורת בחתימה שלכם |
|
|
|
23-12-08, 14:05
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
סבבה,וכל כמה זמן עושים העמסה?
|
|
|
|
|
23-12-08, 14:26
|
#3 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
__________________
גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 900 ימים. [u]החזירו אותו בכל מחיר מסכימים איתי? הוסיפו גם אתם תזכורת בחתימה שלכם |
|
|
|
|
|
24-12-08, 12:43
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
14% בערך
משקל 64-65 גובה 1.70 בן 17 וחצי bmr בסביבות 1600-1650 |
|
|
|
|
24-12-08, 12:52
|
#5 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
לדעתי אתה בכלל צריך מאסה...
__________________
גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 900 ימים. [u]החזירו אותו בכל מחיר מסכימים איתי? הוסיפו גם אתם תזכורת בחתימה שלכם |
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה עם הדגמה
