|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
22-12-08, 21:46
|
#2 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
Rear delt flies
תרשום ביוטיוב. אין צורך ביותר מתרגיל אחד בנוסף לכל תרגילי הגב בשביל לתת דגש לכתף אחורית. בנוסף: כל החתירות וכל הוריאציות של מתח\פולי.
__________________
גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 900 ימים. [u]החזירו אותו בכל מחיר מסכימים איתי? הוסיפו גם אתם תזכורת בחתימה שלכם |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות