|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
21-12-08, 14:15
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
מזה אומר לחיצת חזה כנגד מוט ? יש אתר שיש שם סירטון בשחור לבן איך מבצעים את התרגיל אתה יכול לעלות לינק של ביצוע התרגיל ?
או לתאר אותו במילים בשביל שאני יבין מזה אומר ? וכל הערות שנתת לי אחיזה לא הופך את האימון לקצת מידי סטים דבר שיגרום לאימון שלי להיות קצר מידי ולא חזק ? |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות