|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
20-12-08, 18:57
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
תודה רבה
ועוד שאלה אחת נגיד אני אוכל ביום 1800 קלוריות, ובשביל לעלות במשקל אני צריך 2000, אז זה משנה אם אני יצרוך 2500 קלוריות או 3000 קלוריות? נגיד אם אני צורך 3000 קלוריות אני יעלה יותר מהר במאסת השריר מאשר אם אני יצרך 2500? והאבקה שהבאת לי היא יותר טובה מסיריוס מאס בלעלות במאסת השריר? תודה שוב |
|
|
|
20-12-08, 20:24
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
סיריוס מאס=גיינר מה שהוא הביא לך=אבקת חלבון
__________________
 - - - - - - - - - - - - - גלעד שליט בשבי כבר מעל 900 ימים. |
|
|
|
|
|
20-12-08, 20:26
|
#3 | ||
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
ציטוט:
אני הצעתי לו קודם גיינר..
__________________
|
||
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה עם הדגמה
