שאלה לגביי התוספים בזמן תקופת חיטוב

**jonathan** · 19-12-08, 00:03

קח אחרי כל האימון(גם האירובי וגם האנ-אירובי).
מנסיון,אם תקח באמצע הגוף ירגיש קצת טשוש(כנראה מהסוכר ענבים),וגם שחס וחלילה לא יעלה למעלה(כן,אני הקאתי את השייק כשעשיתי את הריצה אחרי.)
אין שום סיבה משמעותית לקחת בין לבין,זה לא שאתה עושה אימון משקולות שעתיים.

KOKO16 · 19-12-08, 09:13

אוקיי תודה, ומה לגביי הקריאטין? להמשיך לצרוך?

!Demon! · 19-12-08, 10:38

אפשר רק תידע שתעלה נוזלים ולא תיראה ממש חטוב גם אם תוריד שומן בגלל האפקט שיוצרים הנוזלים

הגדרות אשכול
הצג גרסא להדפסה שלח אשכול זה לחבר
אפשרויות הצגת נושא
תצוגה לינארית תצוגה עם הדגמה תצוגה בשכבות

19-12-08, 00:03	#1
jonathan מנהל מקצועי תאריך הצטרפות: Jan 2006 צפה באלבומי התמונות של jonathan הודעות: 7,240 גיל:: 21	קח אחרי כל האימון(גם האירובי וגם האנ-אירובי). מנסיון,אם תקח באמצע הגוף ירגיש קצת טשוש(כנראה מהסוכר ענבים),וגם שחס וחלילה לא יעלה למעלה(כן,אני הקאתי את השייק כשעשיתי את הריצה אחרי.) אין שום סיבה משמעותית לקחת בין לבין,זה לא שאתה עושה אימון משקולות שעתיים.

19-12-08, 09:13	#2
KOKO16 חבר פעיל תאריך הצטרפות: May 2008 צפה באלבומי התמונות של KOKO16 הודעות: 192 גיל:: 17	אוקיי תודה, ומה לגביי הקריאטין? להמשיך לצרוך?

19-12-08, 10:38	#3
!Demon! חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2007 צפה באלבומי התמונות של !Demon! הודעות: 4,563 כללי:: 179\95 גיל:: 21 עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני חדר כושר: Pride	אפשר רק תידע שתעלה נוזלים ולא תיראה ממש חטוב גם אם תוריד שומן בגלל האפקט שיוצרים הנוזלים