|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
17-12-08, 21:34
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
אף אחד כאן לא יכול להגיד לך מה טוב בשבילך.
אין חכם כבעל הניסיון. אם הזמן והותק אתה תדע מה עובד עליך יותר ומה פחות, כולל תרגילים מסויימים, תדירות/עצימות וכו'. תנסה abxabxx ... תוכנית מצויינת ואידאלית להרבה.. כמובן גם בניית תוכנית כלשהיא היא בהתאם לזמן הפנוי שלך לאימונים במהלך השבוע ולמטרה.
__________________
מדריך חדר-כושר מוסמך, וינגייט. כשתבין...תגדל!  לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות