|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
17-12-08, 22:07
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
אין הכרח לקחת מנוחה מוחלטת מאימונים. אתה יכול לקחת שבוע עד שבועיים עבודה קלה;
בצורה שדומה לתוכנית שמקבל מתחיל בחדר הכושר - 3 אימונים בשבוע, לא בימים עוקבים, עבודה קלילה על כל שרירי הגוף (להתרחק מכשל). * שיניתי לך את הכותרת. דאג בבקשה לתת כותרת אינפורמטיבית לפוסטים שאתה פותח. "שאלה חשובה" לא מתקבלת כמובן.
__________________
מדריך חדר-כושר מוסמך, וינגייט. כשתבין...תגדל!  לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות