|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
16-12-08, 20:55
|
#4 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
אתה לא יכול לעבוד על שריר גדול מבלי ששרירים קטנים יהיו מעורבים בתנועה (חוץ מפשיטת ברכיים).
תנסה לעבוד עם כמה שפחות תרגילים מבודדים בתוכנית ab\fbw לדעתי.
__________________
גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 900 ימים. [u]החזירו אותו בכל מחיר מסכימים איתי? הוסיפו גם אתם תזכורת בחתימה שלכם |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות