ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 13-12-08, 20:42   #1
superbik3
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Dec 2007
הודעות: 748
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי the animal צפה בהודעה
דומה, אבל עדיף בנט אובר... דדליפט?
לא גבר רק בתוכנית האימונים ההבאה שלי אני יוסיף את הדד-ליפט מכל המאמרים שקראתי הבנתי שזה תרגיל מאוד מועיל

אברם, מה זה התרגיל הזה בדיוק בחיים לא הבנתי שמעתי עליו פעם חח
__________________
I'd rather die like a man, than live like a coward
superbik3 מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 13-12-08, 20:44   #2
the animal
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
 
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 5,607
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי superbik3 צפה בהודעה
לא גבר רק בתוכנית האימונים ההבאה שלי אני יוסיף את הדד-ליפט מכל המאמרים שקראתי הבנתי שזה תרגיל מאוד מועיל

אברם, מה זה התרגיל הזה בדיוק בחיים לא הבנתי שמעתי עליו פעם חח
עזוב שטויות, אם אתה רוצה לעבוד אמות, אז להחזיק משהו כבד (מוט או דמאבלים) למקסימום זמן.
אבל אני לא רואה סיבה לעבוד על אחיזה אם אתה לא עובד דדליפט...
the animal מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה

הגדרות אשכול
אפשרויות הצגת נושא

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 07:15.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים