ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 12-12-08, 21:28   #1
the animal
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
 
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 5,607
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
ברירת מחדל

יש הרבה דרכים:
פלטה מאחורי הראש
פלטה על החזה
דאמבל מוחק למעלה
דאמבל מאחורי העורף
...
the animal מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 12-12-08, 23:04   #2
avram1
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 740
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי the animal צפה בהודעה
יש הרבה דרכים:
פלטה מאחורי הראש
פלטה על החזה
דאמבל מוחק למעלה
דאמבל מאחורי העורף
...
ומה הכי עדיף ?
ועם שיפוע או בלי שיפוע?
avram1 מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 13-12-08, 09:39   #3
the animal
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
 
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 5,607
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי avram1 צפה בהודעה
ומה הכי עדיף ?
ועם שיפוע או בלי שיפוע?
לדעתי דאמבל מוחזק למעלה בידיים ישרות, זה הכי נוח לי...
אבל תאכלס כולם אותו דבר.
תעשה בשיפוע
the animal מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה

הגדרות אשכול
אפשרויות הצגת נושא

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 09:50.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים