|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
12-12-08, 17:58
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
1. אבקות הם לא מה שיעזור לך לעלות במסת שריר = אולי בעקיפין כן אבל גם רק עם תזונה נכונה.
2. לצבור מסת שריר לוקח זמן - אין מהר.. ואין לא לעלות בשומן, חלק מהעלייה במסה הוא גם מסת שומן. 3. אם בנית תפריט חיטוב, סביר להניח שלא תצבור שריר אלא תאבד שריר. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות