SS

[White Snake]

מה שאני רוצה לעשות זה כל שבוע לעלות 4 שכיבות סמיכה נוספות,2 עליות מתח,5 כפיפות בטן,3 סקוואט,2 מקבילים,
2 פשיטות גו.
ככה כל שבוע.
ואני אוהב את זה ככה מה אתה אומר?

[the animal]

פורסם במקור על ידי white snake

מה שאני רוצה לעשות זה כל שבוע לעלות 4 שכיבות סמיכה נוספות,2 עליות מתח,5 כפיפות בטן,3 סקוואט,2 מקבילים,
2 פשיטות גו.
ככה כל שבוע.
ואני אוהב את זה ככה מה אתה אומר?

לא... תשאר באותו טווח חזרות, ואתה יכול להוסיף משקל עם תיק וספרים ואבנים וכל מה שאתה רוצה