|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
14-01-07, 14:10
|
#13 |
|
חבר פעיל
|
אם אתה מתחיל עם ABC תעשה 10 סטים שריר גדול 10 סטים קטן
רגליים תעשה 13-15 בטווח נגיד 8-12 אתה יכול לעבוד גם 6-8 זה כיף!  |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות