|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
08-12-08, 21:17
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
בכללי התפריט בסדר אבל קצת דל מידי
כי 1500 כפול 1.2 יוצא 1800 וזה לא כולל את האימון.. הייתי ממליץ עוד סיבים ועוד חלבון , ושומן (עם הפחממות הכל מצויין) תנסה להגיע ל25 סיבים.
__________________
|
|
|
|
08-12-08, 21:34
|
#2 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
כף שמן זית, כף טחינה, כף חמאת בוטנים, ועוד איזה 3-4 מנות ירק ונראה לי שאתה מסודר
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה עם הדגמה
