|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
05-12-08, 15:02
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
Tipakess עלייה של שני קילו בחודש ( נניח לאחד שמתאתמן מעל שלושה חודשים ) זה נקי?
כי לדעתי זה לא.
__________________
גלעד שליט עדיין חי כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!!  שחררו את גלעד! |
|
|
|
05-12-08, 15:05
|
#2 | |
|
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
 |
ציטוט:
אני לדוגמא עליתי ב -3 חודשים הראשונים שלי 13 קילו . ועליתי באחוזי שומן מעט. אני כרגע עומד על 12% .
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה עם הדגמה
