|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
05-12-08, 14:00
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
יש לי שאלה,האם אני חייב להשתמש באבקת חלבון או באבקות שונות?
אני רוצה עלייה טבעית רק מאימונים ואוכל. |
|
|
|
05-12-08, 14:03
|
#2 | |
|
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
 |
ציטוט:
פשוט תרכיב לפי המדריך שנתתי לך ללא תוספים . לפי כל הקריטריונים שניתנים לך . אתה כמובן לא חייב להשתמש בתוספים בכדי לגדול טבעית  פשוט תוסיף את כל הערכים מאוכל
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה עם הדגמה
