|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
04-12-08, 19:38
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
עוד דבר אתה יכול להתאמן 4-5 פעמים בשבוע כאשר לא יותר מ 3 אימונים רצוף
וזה לא שהשרירים שלך יפגרו כי אתה תמיד מתחיל עם מה שלא עשית למשל שבוע 1 אי בי סי מנוחה אי בי מנוחה שבוע 2 סי אי בי מנוחה סי אי מנוחה שבוע 3 בי סי אי מנוחה בי סי מנוחה ... |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות