|
|||||||
| לוגי אימונים לוגים בנושאי אימונים, תקופות חיטוב ועלייה במסה. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
29-11-08, 20:47
|
#22 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
אימון שני שלי בתוכנית:
יום שבת 29.11.08:
סקוואט: 7 חזרות 80 קילו 7 חזרות 80 קילו 6 חזרות 85 קילו בנץ': 7 חזרות 70 קילו 8 חזרות 70 קילו 7 חזרות 70 קילו 6 חזרות 72.5 קילו מסור (הכלוב היה תפוס אז לא היה לי איך לעשות בנט): 6 חזרות 32.5 קילו 7 חזרות 32.5 קילו 7 חזרות 32.5 קילו 6 חזרות 35 קילו מיליטרי פרס: 8 חזרות 42.5 קילו 7 חזרות 45 קילו סטרייט לג דדליפט: 10 חזרות 60 קילו 10 חזרות 65 קילו |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות