|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
28-11-08, 21:01
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
אבל הוא צריך חלבונים אחרי אימון לצורך בניית שריר לא?
ומה הכוונה פחמימה בעלת אינדקס גקלימי גבוה? |
|
|
|
28-11-08, 21:53
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
ופחימומות זמינות חובה אחרי אימון!! כמו:סוכר ענבים, לחם לבן, תמרים, בננות וכ' !
__________________
 משקל: 95 גובה: 1.85 מסה בכל הכח בלי לראות בעייניםם ! |
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה עם הדגמה
