|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
26-11-08, 23:56
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
על איזה אחוז שומן אתה (בערך)?
אם אתה מרגיש כבר שמחילה להיות כרס ואתה חושב שצריך לחטב אז תעששה זאת... לדעתי אין צורך לעשות חיטוב קשה שתצטער על זה שמשכתה את המסה סתם...
__________________
גלעד שליט עדיין חי כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!!  שחררו את גלעד! |
|
|
|
27-11-08, 00:30
|
#2 |
|
Banned
|
תשמע גם אני בבעיה כמו שלך
חשבתי להתחיל חיטוב חודש ואז להמשיך מסה ואז באביב שוב חיטוב אבל אז חשבתי לעצמי ,שאם אני רוצה אחרי החודש חיטוב לעשות מסה כמו שצריך אז כל מה שהשגתי בחיטוב ילך לאיבוד וזה ממש עבודה לחינם . לעומת זאת אם תעשה חיטוב ארוך באביב , יהיה לך את כל הקיץ להיות במאזן ניטרלי ולהנות מהפירות.זאת אומרת שלא עשית חיטוב לחינם אלא לתקופה יחסית ארוכה של חודשיים שלוש שתראה בהן את תוצאות החיטוב |
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה עם הדגמה
