|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
26-11-08, 14:08
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
רצוי שהשומן יהווה 20-30 % מסה"כ הקלוריות בתפריט שלך.
לא חייב לצרוך שמן זית, אני אישית לא עושה את זה (לא טעים) ומתבסס בעיקר על אגוזים ,שקדים , טחינה גולמית וזייתים.
__________________
גלעד שליט עדיין חי כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!!  שחררו את גלעד! |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות