|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
25-11-08, 15:50
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
עזרה|תרגילים
אפשר סרטון של לחיצת חזה עם 2 משקולות אחת בכל יד
ותרגיל 2 פרפר
__________________
לפני גובה 1.62 , לפני משקל 45 , לפני אחוז שומן נמוך , 
|
|
|
|
25-11-08, 16:01
|
#2 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
http://www.youtube.com/watch?v=u99qWU_mVb4
http://www.youtube.com/watch?v=SdWLzwfu4RQ דרך אגב אין שום סיבה למישהו ברמה שלך לעשות פרפר, אבל בחירה שלך
__________________
the trading of true freedom for treats from our corporate oligarchs demonstrates a spirit worthy of animals and not humans. To sell short your divine inheritance only causes the dark cancers of ignorance and fear to grow collectively among us all - I.O.U |
|
|
|
|
25-11-08, 16:40
|
#3 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
25-11-08, 20:18
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
זה מאמן בחדר כושר עשה לי את זה ובניתי כבר תכנית שלי תחפשו באשכולות שלי
וזה תכנית אימון בייתית
__________________
לפני גובה 1.62 , לפני משקל 45 , לפני אחוז שומן נמוך ,
|
|
|
|
|
25-11-08, 21:13
|
#5 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
25-11-08, 21:13
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
מה זה ss !?!?
__________________
לפני גובה 1.62 , לפני משקל 45 , לפני אחוז שומן נמוך ,
|
|
|
|
|
25-11-08, 21:16
|
#7 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
25-11-08, 22:06
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
SS זה כוחות נאצים מיוחדים שפעלו בתור "הצבא של היטרל", הם חיסלו את הSA (פלוגות הסהר) בליל הסכינים הארוכות
חחחחח העיקר סיימתי ת'בגרות הזו... קיצר Starting strength http://www.israelbody.org/index.asp?...earchparam=5X5
__________________
גלעד שליט עדיין חי כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!!  שחררו את גלעד! |
|
|
|
|
25-11-08, 22:30
|
#9 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
25-11-08, 23:50
|
#10 |
|
חבר פעיל
|
לא , י"ב
עשיתי ת'בגרות הזו בשנה שעברה .....94  אתה בי"א?
__________________
גלעד שליט עדיין חי כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!! שחררו את גלעד! |
|
|
|
|
26-11-08, 07:36
|
#11 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה לינארית
