|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
![]() |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
|
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 389
גיל:: 18
חדר כושר: קאנטרי נצרת עילית
|
כל התרגילים שהם מורכבים (כמה מפרקים),ככה שלא ממש משנה אם זה לחיצת חזה רגילה או בשיפוע חיובי/שלילי,דדליפט רגיל או עם רגליים ישרות,סקוואט רגיל (אחורי) או קדמי
|
|
|
|
![]() |
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|