|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
25-11-08, 18:25
|
#17 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Dec 2007
הודעות: 864
כללי:: עילי צרור
גיל:: 16
חדר כושר: פיטנס בתים
|
סבבה. כשאתה מדבר על תרגילים מורכבים מדובר גם על לחיצות חזה בשיפוע חיובי / שלילי? פולי עליון אחיזה צרה וחיובית? פשיטת רגליים במכונה? או רק סקוואט , בנצ' , bent over , דדליפט וכו'...
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות