משקלי עבודה

[maradona]

סקר :
1. בני כמה אתם ?
2. כמה לוחצים חזה ?
3. כמה דוחקים כתפיים ?
4. מה הגובה ?
5. מה המשקל ?


1)14.1
2)מתאמן עם 60 קילו אבל דוחק 70 קילו 5-6 פעמים(5 פעמים עשיתי לפני 3 שבועות -חודש אז אני מאמין שאני כבר מצליח 6 =])
3)אני מתאמן עם 40 קילו(10 כל צד).
4)1.68
5)63