|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
23-11-08, 10:31
|
#2 |
|
Banned
|
כמה זמן זה מחזיק ?! מזה משנה ?
תשתה כוס קפה לפני אימון - תיהיה יותר ער באימון, עם יותר מרץ ומוטיבציה, לפחות אצלי זה ככה ! אני כבר חצי שנה + לא הולך לאימון לפני שאני שותה כוס קפה גדול (2 כפיות מלאות) כמובן, ללא סוכר, סוכר לא מומלץ לפני האימון ! אתה יכול להוסיף סוכרזית אם אתה לא מסוגל לשתות אותו כשהוא לא מטוק - אני אישית לא משתמש בסוכרזית ! בהצלחה ! |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות