|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
22-11-08, 20:13
|
#16 |
|
חבר מתחיל
|
אני לא מתכוון לוותר על גב ובמיוחד שלא על ידיים חח,
גב שרירי זה אחד הדברים היותר יפים בגוף לדעתי חח d: כמה אני צריך להעלות במסה? מה הקטע של המסה בכלל? אני צריך הסבר :o ולמסה צריך תפריט? או שפשוט לאכול הרבה דברים שאין בהם הרבה שומן(כמובן בפרופרציות ולא בלי הגבלה) |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות