דיאטת cc, יש פה משהו שעשה ויכול לעזור?

[the animal]

פורסם במקור על ידי dor_dru

חלבון 186 גרם שזה 744 קלוריות
70 גרם פחממה שזה 280 קלוריות
50 גרם שומן שזה 450 קלוריות סך הכל
1474 קלוריות זה בעקרון הבסיס לפי היום אני אחליט אם להוסיף עוד קצת שומן

ביום של העמסה
660 גרם פחממה שזה 2640
שומן הבנתי שבכלל לא
וחלבון אני אשתה סקופ באמצע היום. יוצא לי 2800 קלוריות ביום של העמסה

מה אומר...זה הגיוני?

לא מוותרים על שומן לגמרי ביום העמסה, אלא אוכלים באותה כמות של היום-יום