|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
18-11-08, 12:33
|
#4 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 3,806
כללי:: שיווה האל של המוות
גיל:: 20
עוסק ב:: הנדסאי
 |
בגלל זה עושים חלוקה ועובדים כל פעם על קבוצות שרירים אחרים.
אבל עדיין לפי דעתי abc, 6 אימונים בשבוע זה תוכנית לא הכי טובה כי באמת אין לשריר מספיק זמן להתאושש. אם אתה מחפש משהו עם המון ווליום והמון עצימות, ואתה לא מתאמן מתחיל ויש לך את הניסיון, אתה יכול לנסות abcde
__________________
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות